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Mon "carnet de bord" wetwet, mes recettes à points, mes trucs et astuces... Mais surtout plein de liens vers ce qui fait que même au régime, on peut croquer la vie par les deux bouts !
1. Petit déjeuner - 2 tranches de pain de campagne (2)
- 2 cc de beurre (2)
- 2 cc de confiture (**)
- 1 tranche d'emmental (3)
- 1 thé au lait écrémé non sucré(1/2)
- 1 verre de jus d'orange (1)
2. Déjeuner - 1 verre de jus d'orange (1)
- 1 galette de blé noir (3)
- 1 oeuf (2)
- 30 g d'emmental (3)
- 1 tranche de jambon (1)
- 1 cc de beurre (1)
- 4 champignons, persil, 1/2 tomate (0)
- salade verte + vinaigrette (1)
Quelques nouvelles rapides : la rentrée est un peu dure, je suis stabilisée à 70 kg mais je suis débordée ! Des journées non stop de 8h30 à 18h30, plein de
boulot à la maison, des réunions à n'en plus finir... bref, le peu de temps qu'il me reste c'est pour dormir et m'aérer la tête.
Mais promis, je pense au blog et à wetwet et dés que je peux, j'écris de nouvelles recettes et je compte. De
toute façon pour atteindre mon objectif de 65 kg en juin, il va bien falloir compter...
Hier, j'ai oublié de passer sur la balance... alors ce matin au réveil, j'ai ressorti ma partenaire de régime et ... 71 kg 300... c'est pas top ! J'ai intérêt à repartir du bon pied si je ne veux pas gâcher mes efforts de l'année dernière et conserver ma garde robe taille 40 !
En même temps ça m'a remotivée ! C'est bien les vacances et les bonnes bouffes, mais là, il y a des limites ! Alors même si ce soir c'est barbucue avec les copines, je compte, je compte, je compte
!!!
1. Petit déjeuner
- 1 thé au lait sucré (*)
- 1 verre de jus d'orange (1)
- 2 tranches de pain de mie (2)
- 1 cc de beurre (1)
- 1 cc de confiture (*)
- 15 g d'edam (1)
2. Déjeuner
- Gratin de pâtes (4,5)
- 1 petit pain rond (2)
- 1 "vache qui rit" (1,5)
- 1 Danette vanille (3,5)
Après une rentrée tranquille, un week-end plutôt gourmand et 3 kilos de repris, il ne reste plus qu'à recommencer l'année avec wetwet !
Je vous raconterai mes vacances plus tard, pour l'instant l'heure est au comptage et ça ne va pas être une mince affaire de s'y remettre !
1. Petit déjeuner - 1 thé au lait sucré (*)
- 1 verre de jus d'orange (1)
- 2 tranches de pain de mie (2)
- 1 cc de beurre (1) - 1 cc de confiture (*)
- 30g d'edam (2,5)
2. Déjeuner (Cantine) - Tomate vinaigrette (1) - Moussaka (8)
- 1/8 de melon (0)
- 1 petit pain rond (2)
3. Dîner - Salade composée : 2cs de riz, 4 batonnets de surimi, 1 cs de maïs, tomate, concombre (2,5)
- 2 cc de mayonnaise (2)
- 1 yaourt nature (1)
- Kiwi (0)
Quelques nouvelles rapides : la rentrée est un peu dure, je suis stabilisée à 70 kg mais je suis débordée ! Des journées non stop de 8h30 à 18h30, plein de
boulot à la maison, des réunions à n'en plus finir... bref, le peu de temps qu'il me reste c'est pour dormir et m'aérer la tête.
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