Samedi 18 octobre 2008
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21:15
1. Petit déjeuner
- 2 mini gauffres (4)
- 2 cc de nutella (1)
- 1 verre de lait écrémé
2. Déjeuner
- 2 tranches de pain de mie (2)
- 15g de gouda (1,5)
- 2 cc à café de beurre 25 % (1)
- 3 tranches de cervelas (2,5)
- Tomates, salade (0)
3. Dîner
- 1 part de bon petit
jarret de porc (8 points)
- 1 pomme
Total : 21 points
Par welga
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Publié dans : Carnet de bord
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Samedi 18 octobre 2008
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19:59
Petite promenade au jardin de papa...et surprise... encore des courgettes ! J'en peux plus des courgettes !!
Je cherche sur le net... Velouté de courgettes à la vache qui rit ! Pas mal...
Mais 8 portions de fromage à 1,5 point la portion, c'est beaucoup. Un petit tour dans le frigo et je trouve de la ricotta (ingrédient indispensable chez wetwet ! ). Je pèse les portions de vache
qui rit...140 g. Si je remplace la vache qui rit par de la ricotta, ça me donne environ 4 portions de 30g... et seulement 4 points !
Et c'est parti, direction la cuisine pour un velouté de courgette à la
ricotta !
Par welga
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Publié dans : Recettes
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Samedi 18 octobre 2008
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17:59
Début du régime le 2 septembre... De bonne résolutions pour la rentrée ! Gros dérapage de vacances : 76 kg
700...OUPS, trop bon les petits plats de papa pendant les vacances !
1 mois et 18 jours plus tard...72 kg 100! Je suis très contente malgré un craquage sur les pâtisseries orientales offertes par les mamans de ma classe
pour la fin du ramadan ! (je suis enseignante en maternelle) Mais elles était tellement bonnes !
Avec l'hiver qui arrive, les bons légumes d'été vont être remplacés par les plats chauds "qui tiennent au corps". Et donc plein de nouvelles recettes à découvrir !
Pour commencer "un bon petit jarret de porc façon
pot au feu de mamie"... je m'en régale d'avance !
Par welga
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Publié dans : Recettes
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Samedi 18 octobre 2008
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17:30
Après 2 mois passés à remplir un petit carnet pour
comptabiliser le nombre de points journaliers nécessaires à mon régime wetwet, je me décide à entrer dans le monde de la technologie ! Le petit carnet, au bout d'un moment, c'est lassant !
Sur ce blog, vous trouverez mes recettes préférées trouvées sur le net, les recettes familiales agrémentées à la sauce wetwet, et mes propres inventions culinaires... avec, bien sûre le nombre de
points correspondants !
Voilà, il n'y a plus qu'à se lancer !
Par welga
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