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  • : Mon "carnet de bord" wetwet, mes recettes à points, mes trucs et astuces... Mais surtout plein de liens vers ce qui fait que même au régime, on peut croquer la vie par les deux bouts !
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Mardi 16 juin 2009 2 16 /06 /Juin /2009 18:31
1. Petit déjeuner
          - 1 verre de lait écrémé (1)
          - 1 sachet de déli'matin (4,8)

2. Déjeuner
          - Salade verte, tomate + vinaigrette (1)
          - 1 filet de colin (1,5)
          - Choux fleur (0)
          - 1 petit pain rond (2)
          - Ananas (0)


3. Goûter
          - 2 verres de smoothie Ananas (0,5)

4. Dîner
          - 150 g de gésiers confits (6,75)
          - 2 petites pommes de terre (1)
          - Salade verte + vinaigrette (1)
          - 1 Petit musclé aux fruits (1,5)

Total : 21,05 points

Par welga - Publié dans : Carnet de bord
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Lundi 15 juin 2009 1 15 /06 /Juin /2009 18:59

Voilà, ça y'est, à force de ne plus compter et de manger n'importe quoi, he ben j'ai gagné ! Ce matin la balance affichait 69 kg 800 !!!!

Du coup, ça m'a mis la pression : plus que 200g avant les 70 kg ! Hors de question de passer la barre fatidique !!! Dés demain je recommence à tout compter et je repars de plus belle ! Non mais oh, j'ai pas fait tout ça pour rien !

Allez, à demain, calculette, guide des courses et à fond !

Par welga - Publié dans : Carnet de bord
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Dimanche 14 juin 2009 7 14 /06 /Juin /2009 18:31


Avec ce gros coup de fatigue de fin d'année, une cure de vitamines s'impose ! Et pour ça rien de tel que les smoothies. Des fruits, du lait, des glaçons et un mixeur. C'est frais, c'est bon et ça ne vaut presque pas de points. 

Pour quelqu'un comme moi qui a du mal à manger des fruits, c'est génial !

Par welga - Publié dans : Recettes - Communauté : La Bande des Joyeux W-W
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Jeudi 11 juin 2009 4 11 /06 /Juin /2009 19:22

Voici une bonne quinzaine de jours que je ne suis pas passée sur le blog... il faut dire que je suis un peu débordée en ce moment... Depuis la venue de mes parents et la sortie au resto  le temps s'est écoulé à une vitesse folle... De bonnes et de moins bonnes nouvelles ont eu raison du reste de ma motivation... C'est pas franchement la grosse pêche...

Sur le plan wetwet, je fais attention à ce que je mange mais je ne compte plus... ce qui me rassure, c'est que je reste en moyenne entre 68 et 69 kg... quelques petits passages au dessus des 69 mais rien de grave et je redescends aussitôt.


Sur le plan perso, il y a du bon et du moins bon... au boulot, c'est la cata, un de mes collègue a été victime d'un acte de violence grave... du coup, nous sommes tous choqués et nous avançons au radar... j'attends avec impatience les résultats de la mutation en espérant pouvoir changer de département à la rentrée et pouvoir retrouver calme et sérénité... et surtout pouvoir enfin profiter de la vie et de ma petite crevette de filleulle qui est née le 27 mai, un vrai rayon de soleil dans cette fin d'année scolaire morose.



Avec tout ça, pas de nouvelles recettes depuis quinze jours... désolée... pas le temps, pas l'envie... je vous promets que dés que ça va mieux, je m'active et je publie !!!

Par welga - Publié dans : Carnet de bord
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Mardi 26 mai 2009 2 26 /05 /Mai /2009 19:36
Bon en fait pas de harengs pour ce soir ! C'est resto ! Besoin de ce changer les idées...

Méthode qoue : je vais gérer, je vais gérer, je vais gérer, je vais gérer ......!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Par welga
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