wetwet-mania

SMOOTHIE POMME FRAMBOISE (0,5 points)

Pour 2 verres :

- 1 belle pomme (0)

- 1 poignée de framboises (0)

- 1 verre de lait écrémé (1)

Epluchez et coupez les pommes en morceaux.

Placez les fruits et le lait dans un blender, mixez et servez !

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SMOOTHIE A LA FRAISE (0,75 points)

Pour 4 verres :

1 barquette de 250 g de fraises (0)
1 yaourt nature 0% (1)
2 cs de sucre (2)

Mettez tous les ingrédients dans un blender et mixez jusqu'à obtenir une mousse liquide.
Servez dans un joli verre avec une paille et une fraise en déco.

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SMOOTHIE A L'ANANAS (0,25 points)

Pour 4 verres :

1/2 ananas frais (0)
1 verre de lait écrémé (1)
10 glaçons (0)

C'est la même méthode que pour celui à la fraise : on met tout dans le blender, on appuie sur le bouton 30 secondes... ça mousse, c'est prêt !

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